config.mdpi

config.ru

Everyone

Jappli Gym Fitness Team

Jelly Bean

Добро пожаловать в программу «Упражнения на гибкость и растяжку», вашего идеального спутника на пути к повышению гибкости и мобильности. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом, любителем фитнеса или просто человеком, желающим улучшить свое общее самочувствие, Flexibility Fitness & Stretch поможет вам пройти персонализированный опыт растяжки, соответствующий вашим потребностям и целям. Благодаря удобному интерфейсу и обширной библиотеке упражнений на растяжку Flexify позволяет легко, как никогда, включить эффективные упражнения на растяжку в вашу повседневную жизнь.

Растяжка необходима в повседневной жизни.

Возможности приложения:
• Более 80 растяжек
• Более 300 упражнений на растяжку.
• Создавайте свои собственные распорядки дня.
• Упражнения на растяжку дома
• План продления на 30 дней

Растяжка приводит к ощущению увеличения мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Растяжка также является одной из основных частей восстановления спортсменов и используется в терапевтических целях для облегчения судорог.

Преимущества растяжки:
Избегайте травм.
Это улучшает гибкость.
Снимает мышечные боли.
Увеличить гибкость мышц.
Уменьшается количество молочной кислоты в мышцах.
Снижает вероятность травм.
Улучшает координацию мышц-агонистов-антагонистов.
Предотвращает напряжение мышц после тренировки.
Он снижает мышечное напряжение.
Это облегчает движения.

Растяжка:

Тренировка на растяжку мышц
- Растяжка мышц (спина, ноги, руки, шея, плечи, ягодицы, живот)
- Полная растяжка тела.
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела

Разминка и заминка
- Разминка перед тренировкой
- Заминка после тренировки
- Утренняя разминка
- Растяжка времени во сне
- Разминка перед бегом
- Заминка после бега
- Разминка перед игрой в футбол
- Заминка после игры в футбол

Облегчение боли
- Облегчение боли в пояснице
- Облегчение боли в колене
- Растяжка шеи и плеч
- Облегчение боли в ногах

Растягивание на 30 дней
- Растяжка и гибкость 30 дней
- Увеличение высоты - 30 дней
- Разминка перед тренировкой 30 дней
- Растяжка для активных перерывов

Хотите уменьшить мышечное напряжение и облегчить боль?
Хотите улучшить свою гибкость и диапазон движений?
Загрузить сейчас Упражнения на растяжку и гибкость

Повысьте гибкость с помощью нашего приложения для растяжки для оптимальной мобил

Гибкость и растяжка

Последняя версия Гибкость и растяжка

Другие версии